ഉത്തര അമേരിക്കയിൽ വസന്തകാലം അടുത്തെത്തുമ്പോൾ കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾ, ക്ലോക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ മുന്നോട്ട് മാറ്റുക എന്ന പതിവ് കാര്യത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. 2026ലെ ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം (DST) അമേരിക്കയിലും കാനഡയിലും ഉടൻ ആരംഭിക്കാനിരിക്കുകയാണ്. ഇതോടെ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വെളിച്ചവും രാവിലെ കൂടുതൽ ഇരുണ്ട സമയവും ഉണ്ടാകും.
എന്നാൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി തുടരുന്ന ഈ രീതിക്ക് ഇന്നും പ്രസക്തിയുണ്ടോ എന്ന ചർച്ച വീണ്ടും ശക്തമാകുകയാണ്. ജോലി കഴിഞ്ഞ് കൂടുതൽ സമയം പ്രകാശം ലഭിക്കുന്നത് പലർക്കും സ്വാഗതം ചെയ്യുമ്പോൾ, വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ സമയം മാറ്റുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ, സാമ്പത്തിക, സാമൂഹിക സ്വാധീനങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞരും നയരൂപകരും ചോദ്യം ചെയ്യുകയാണ്.
2026-ൽ DST ആരംഭിക്കുന്നത് എപ്പോൾ?
2026-ൽ മാർച്ച് 8 ഞായറാഴ്ചയാണ് ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം ആരംഭിക്കുന്നത്. അമേരിക്കയുടെയും കാനഡയുടെയും ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളിൽ പുലർച്ചെ രണ്ട് മണിക്ക് ക്ലോക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ മുന്നോട്ട് മാറ്റുന്നതോടെ സമയം നേരിട്ട് മൂന്ന് മണിയായി മാറും. അതോടെ ആ രാത്രിയിൽ ആളുകൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ ഉറക്കം നഷ്ടമാകും. എന്നാൽ അടുത്ത മാസങ്ങളിൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം പ്രകാശം ലഭിക്കും.
ഈ സമയമാറ്റം 2026 നവംബർ ഒന്ന് വരെ തുടരും. അന്ന് ക്ലോക്ക് വീണ്ടും ഒരു മണിക്കൂർ പിന്നോട്ട് മാറ്റി സാധാരണ സമയത്തിലേക്ക് മടങ്ങും. എന്നാൽ ഹവായ്, അരിസോണയുടെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങൾ എന്നീ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈ സമയമാറ്റം നടപ്പിലില്ല. ചില അമേരിക്കൻ പ്രദേശങ്ങൾ വർഷം മുഴുവൻ സാധാരണ സമയത്തിലാണ്.
ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം എന്തിനാണ്?
ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈമിൻ്റെ പ്രധാന ആശയം വേനൽക്കാലത്ത് പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചം കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ആശയം നൂറിലധികം വർഷം പഴക്കമുള്ളതാണ്. പ്രഥമ ലോകമഹായുദ്ധകാലത്ത് ലൈറ്റിംഗിനും ഹീറ്റിംഗിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇന്ധനം സംരക്ഷിക്കാനായി ഈ സംവിധാനം വ്യാപകമായി സ്വീകരിക്കപ്പെട്ടു.
അമേരിക്കയിൽ 1966-ലെ Uniform Time Act പ്രകാരം സമയം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ദേശീയ സംവിധാനം കൊണ്ടുവന്നു. 2007 മുതൽ മാർച്ചിലെ രണ്ടാമത്തെ ഞായറാഴ്ച ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം ആരംഭിക്കുന്നു. നവംബർ ആദ്യ ഞായറാഴ്ച സമയക്രമം അവസാനിക്കുന്നു.
ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈമിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
*വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രകാശ സമയം.
*വിനോദം, ഷോപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം
*ടൂറിസം, റീട്ടെയിൽ വ്യാപാരം വർധിക്കാം. ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ വൈകുന്നേര കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ കുറയാം.
ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർച്ചഡേ
ലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം മാറ്റം ആരോഗ്യവിദഗ്ധർക്കിടയിൽ വലിയ ആശങ്കയാണ് ഉടലെടുക്കുന്നത്. ക്ലോക്ക് മുന്നോട്ട് മാറ്റുമ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂർ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരം (circadian rhythm) തകരാറിലാക്കാം. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സമയം മാറിയതിന് ശേഷം ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കാമെന്നാണെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
*ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് വർധിക്കുക
*റോഡ് അപകടങ്ങൾ കൂടുക
* ഉറക്കക്കുറവും ക്ഷീണവും
* ശ്രദ്ധ കുറയുകയും മാനസികാവസ്ഥ മാറുകയും ചെയ്യുക
ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം സമയം മുന്നോട്ട് മാറ്റിയതിന് പിന്നാലെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഉയരാം എന്നാണ്. ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് പ്രശ്നം ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം അല്ല, വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ സമയം മാറുന്നതാണ് എന്നാണ്. ഇതിനെ ചില വിദഗ്ധർ “സോഷ്യൽ ജെറ്റ് ലാഗ്” എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.
സാമ്പത്തിക സ്വാധീനം
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകളും ഉണ്ടാകാമെന്ന് സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് സമയം മാറ്റം മൂലം അമേരിക്കൻ സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വർഷംതോറും ഏകദേശം 672 മില്യൺ ഡോളർ നഷ്ടമുണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഈ സമയമാറ്റത്തെ പിന്തുണക്കുന്നവർ പറയുന്നത് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുന്നത് ഉപഭോക്തൃ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഷോപ്പിംഗ്, വിനോദസഞ്ചാരം എന്നിവ വർധിപ്പിക്കുമെന്നാണ്.
റോഡ് സുരക്ഷയും ഉൽപാദനക്ഷമതയും
ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഉറക്കക്കുറവ് രാവിലെ ജോലിക്കുള്ള യാത്രകളിൽ ശ്രദ്ധ കുറയാൻ ഇടയാക്കാം. ട്രാഫിക് സുരക്ഷാ സംഘടനകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് ഉറക്കമില്ലാതെ വാഹനമോടിക്കുന്നത് മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിക്കുന്നതുപോലെ അപകടകരമാണ് എന്നാണ്.
സമയം മാറ്റം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ
സമയം രണ്ടുതവണ മാറ്റുന്ന രീതിയെ അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ട് അമേരിക്കയിൽ രാഷ്ട്രീയ ചര്ച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിനായി Sunshine Protection Act എന്ന നിയമപ്രമേയം പലതവണ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2022-ൽ ഇത് സെനറ്റിൽ പാസായെങ്കിലും ഇത് ഇപ്പോഴും നിയമമായിട്ടില്ല. നിയമമാകുകയാണെങ്കിൽ അമേരിക്കയിൽ ക്ലോക്ക് മാറ്റേണ്ട സാഹചര്യം അവസാനിക്കും.
സമയം മാറുമ്പോൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാകാം?
വിദഗ്ധർ പറയുന്ന ചില ലളിത മാർഗങ്ങൾ:
* സമയം മാറുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ 10-15 മിനിറ്റ് നേരത്തെ ഉറങ്ങുക
* രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുക
* വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കോഫി ഒഴിവാക്കുക
* സ്ഥിരമായ ഉറക്കക്രമം പാലിക്കുക
ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തെ പുതിയ സമയക്രമത്തോട് എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
അതേസമയം, ഉത്തര അമേരിക്കയിൽ കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം തുടർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. 2026 മാർച്ച് 8 അടുത്തെത്തുമ്പോൾ വീണ്ടും ഒരിക്കൽ ആളുകൾ ക്ലോക്ക് മുന്നോട്ട് മാറ്റുകയും ഒരു മണിക്കൂർ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ സമയം മാറ്റുന്ന ഈ പഴയ രീതിയെ കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകുകയാണ്.
Daylight Saving Time 2026 starts tomorrow: When will the time change in the US and Canada? Will it affect health?
